Extracción · Lactancia diferida · Método pitcher

El libro que a mí
no me dieron

Me dijeron que si no me ponía a mi hija al pecho iba a perder la producción. Y que extraerme iba a ser demasiado para mí. Investigué, me eduqué sola, y le di mi leche a Mía durante meses con un extractor, una jarra y una rutina.

Aquí está todo eso, en orden, por fin.

$12 USD PDF · 24 páginas · se lee de una sentada

Quiero el libro

Pago único, más el IVA de tu país si aplica. Te llega al instante. Si no te sirve, te devuelvo el dinero.

Portada del libro «Tu leche, tu camino», por Bianca.
Lo primero que me quitó el miedo

A tu pecho no le importa
quién saca la leche

A mí me dijeron que si no me ponía a mi hija al pecho iba a perder la producción. No es verdad. Y entender por qué me quitó muchísimo miedo.

Tu leche depende de dos hormonas: la prolactina hace que se produzca, y la oxitocina hace que salga. El pecho produce según cuánta leche se saca: si la leche se queda dentro, tu cuerpo entiende que produzca menos; si sale, produce más.

Le importa que salga.

Ahora, el extractor sí necesita método: un bebé vacía el pecho mejor que una máquina. Eso no significa que la extracción no funcione. Significa que hay que compensar con frecuencia — y de eso trata medio libro.

Lo que no es mi experiencia lleva su fuente al final: ABM, CDC, Cochrane, InfantRisk, Cleveland Clinic. Y donde el tema es delicado, te digo cuándo ir a una profesional en vez de leerme a mí.

Qué hay dentro

Diez capítulos,
y ninguno de adorno

1

Cómo funciona tu leche

Las dos hormonas, por qué el pecho produce lo que se le saca, y qué pasa si tuviste cesárea.

2

Por qué todas acabamos extrayéndonos

Aunque tu camino sea el pecho directo. Y qué es exactamente la lactancia diferida.

3

Mi rutina

Ocho extracciones al día, cada tres horas, hora por hora. Por qué la de madrugada es la que manda, y mi truco para no lavar a las 3 de la mañana.

4

El extractor

Los dos que recomiendo. Y cómo medir la talla de la brida, que es lo primero que yo revisaría si te duele — y cuándo el dolor ya no es cosa de la brida y toca que te vea una profesional.

5

Los pezones

Qué me alivió a mí cuando los tenía heridos — y qué dice la revisión de estudios sobre si eso cura o no.

6

La leche: guardarla, juntarla y servirla

Cuánto dura en cada sitio, el método de la jarra paso a paso, cómo descongelar sin estropearla, y qué no hacer nunca.

7

Limpieza del extractor

Qué se lava, cuándo se esteriliza — y por qué el truco de TikTok de meter las piezas en la nevera no aparece en ninguna guía oficial.

8

Obstrucciones y mastitis

Lo que cambió en 2022. Frío en vez de calor, masaje suave en vez de fuerte, y nada de extraerte de más «por si acaso».

9

Fuera de casa

El banco, el partido, el avión. Qué llevaba encima y cómo aguantaba la leche.

10

Cómo lo dejé

Poco a poco, alargando los intervalos. Y por qué dejarlo es la mejor prueba de cómo funciona todo lo anterior.

Más códigos QR a mis vídeos, para lo que se entiende mejor viéndolo que leyéndolo: la rutina, el lavado, cómo los organizo, los baños de leche.

Página del libro: mi rutina, hora por hora.
Portada del libro.
Página del libro: el método pitcher.

Páginas reales del libro.

Antes de que lo compres

Lo que este libro no es

Prefiero que lo sepas antes y no después.

Quién te lo cuenta

Una mamá que se educó sola,
y le funcionó

Soy Bianca. Tuve una cesárea que no esperaba, pezones heridos y muchos consejos que me hicieron dudar de si iba a poder. Me dijeron que no iba a necesitar un extractor.

Ese extractor fue exactamente lo que me devolvió la lactancia. Y a mí.

Bianca

Esto no sustituye a nadie. Nada de lo que hay en el libro reemplaza a tu pediatra, a tu matrona ni a una asesora de lactancia. Si algo te preocupa, consúltalo.

Si no te sirve, te devuelvo el dinero

Tienes 15 días desde que lo compras. Me escribes a crianza@criarnosjuntos.com, me dices «no era para mí», y te devuelvo lo que pagaste. Sin preguntas y sin que tengas que demostrarme nada.

Dudas

Lo que me suelen preguntar

Yo doy pecho directo. ¿Me sirve igual?

Sí. Pecho directo, mixta, diferida o fórmula: ninguna está por debajo de otra. Y en algún momento tu leche va a salir de tu pecho — al volver al trabajo, para separarte unas horas, para hacerte una reserva o simplemente para aliviarte. Todo lo de extraer, guardar, conservar y servir es exactamente igual.

¿Necesito comprarme un extractor caro?

No. En el libro te cuento los dos que usé y por qué, y también el que a mí no me duró. Pero lo que de verdad cambia las cosas no es el precio del aparato: es la talla de la brida, y eso lo explico paso a paso.

¿Esto sustituye a una asesora de lactancia?

No, y no quiero que lo haga. Yo no soy profesional de la salud. En cada tema delicado —dolor que no mejora, heridas que no cierran, fiebre, sospecha de hongos— el libro te dice claramente que vayas a una profesional. Lo aprendí a la mala.

¿Cómo me llega?

Es un PDF. Lo recibes en tu correo justo después de pagar, y lo puedes leer en el móvil, en el ordenador o imprimirlo para tu casa. Si no te llega, escríbeme a crianza@criarnosjuntos.com y te lo mando a mano.

¿Cuánto pago en mi moneda?

El libro cuesta $12 USD. Hotmart, que es quien cobra, lo pasa a tu moneda y le suma el IVA de tu país si aplica (en México, el 16 %). Antes de pagar ves el total exacto.

¿Tiene enlaces de afiliado?

Sí, y están declarados dentro del libro. Si compras alguno de los productos que recomiendo, recibo una pequeña comisión sin que a ti te cueste más. No enlazo fórmula, biberones, tetinas ni chupetes, siguiendo el Código de la OMS.

Y ya

Todo lo que a mí
me tocó averiguar sola

Si te ahorra una sola madrugada de buscar en internet con una mano mientras sostienes al bebé con la otra, ya valió la pena escribirlo.

$12 USD PDF · 24 páginas

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